HERCARE hiểu rằng sức khỏe tinh thần đóng vai trò quan trọng không kém gì sức khỏe thể chất, đặc biệt trong giai đoạn sau sinh – thời điểm mà người phụ nữ dễ bị tổn thương nhất về mặt cảm xúc. Các thống kê cho thấy, có đến hơn 70% phụ nữ sau sinh từng trải qua cảm giác lo âu, căng thẳng kéo dài, rơi vào tình trạng mất ngủ, bế tắc hoặc thậm chí trầm cảm nhẹ mà không biết cách chia sẻ hoặc giải tỏa đúng cách. Với mong muốn đồng hành, lắng nghe và trao giải pháp thiết thực, HERCARE mang đến dịch vụ EQ – Tâm lý – Nội tâm, giúp mẹ bỉm có không gian an toàn để được chữa lành, cân bằng cảm xúc và nuôi dưỡng nội tâm tích cực. Mẹ sẽ không còn cô đơn trong hành trình vượt qua giai đoạn hậu sản đầy biến động, mà luôn có đội ngũ chuyên gia tâm lý và chuyên gia EQ đồng hành, tiếp sức tinh thần.

Tư vấn – Trị liệu tâm lý cá nhân

HERCARE sắp xếp các buổi gặp gỡ trực tiếp hoặc online 1:1 giữa mẹ bỉm và chuyên gia tâm lý nhiều kinh nghiệm. Trong mỗi buổi, chuyên gia sẽ lắng nghe câu chuyện, phân tích cụ thể nguyên nhân gây ra tình trạng căng thẳng, lo âu, mất ngủ, hay những biểu hiện sớm của trầm cảm nhẹ. Từ đó, chuyên gia sẽ đưa ra lộ trình chữa lành phù hợp với tính cách, lối sống và môi trường gia đình của từng mẹ, giúp mẹ từng bước tháo gỡ nút thắt tinh thần và tìm lại sự bình an bên trong.

Khóa học EQ – Quản lý cảm xúc và nội tâm

Đây là chương trình đặc biệt giúp mẹ hiểu rõ bản thân, nhận diện các trạng thái cảm xúc tiêu cực như tức giận, bất an, tự trách bản thân… để biết cách làm chủ và điều tiết đúng cách. Khóa học cũng trang bị kỹ năng giao tiếp trong gia đình, giúp vợ chồng hiểu nhau hơn, giảm xung đột, nuôi dưỡng không khí hòa thuận. Mẹ sẽ được hướng dẫn các bài tập mindfulness, thiền nhẹ nhàng, viết nhật ký cảm xúc mỗi ngày để duy trì thói quen chăm sóc nội tâm và nuôi dưỡng tâm hồn bình an.

Talkshow – Workshop nhóm

Bên cạnh các buổi tư vấn và khóa học cá nhân, HERCARE còn thường xuyên tổ chức các buổi talkshow, workshop nhóm để mẹ bỉm có cơ hội giao lưu, chia sẻ cùng các chuyên gia EQ và cộng đồng những người mẹ đồng cảnh. Thông qua những buổi này, mẹ sẽ cập nhật thêm nhiều kiến thức, kỹ năng thực tế để giữ tinh thần vững vàng, nuôi dạy con một cách khoa học và giàu yêu thương. Hơn hết, mẹ sẽ cảm nhận mình không còn đơn độc, mà luôn có cộng đồng đồng hành, cùng nhau lan tỏa năng lượng tích cực.

Điểm nổi bật tại HERCARE

HERCARE quy tụ đội ngũ chuyên gia EQ và chuyên gia tâm lý nội tâm uy tín, giàu kinh nghiệm, đã đồng hành cùng hàng ngàn phụ nữ Việt vượt qua áp lực tâm lý thời kỳ mang thai và sau sinh.
Quy trình tư vấn và trị liệu được thực hiện kín đáo, bảo mật tuyệt đối, đảm bảo sự riêng tư và thoải mái tối đa cho mẹ.
Dịch vụ linh hoạt, mẹ có thể lựa chọn gặp chuyên gia 1:1, tham gia nhóm nhỏ hoặc gia nhập cộng đồng chia sẻ cùng những người mẹ đồng hành.
Toàn bộ nội dung các buổi học, workshop đều được thiết kế dễ hiểu, dễ thực hành, phù hợp với lịch sinh hoạt bận rộn của mẹ bỉm và có thể ứng dụng ngay trong đời sống thường ngày.